Wirbelsäule

Ischias – Schmerzen bis in den Fuß

Unter Ischias, richtiger Ischialgie, versteht man eine akute oder chronische Reizung des Ischias- Nervs, die sich mit Schmerzen unterschiedlicher Intensität, von leichtem Kribbeln über Taubheitsgefühl bis beinahe unerträglichen Schmerzzuständen bemerkbar macht.

Der Ischias- Nerv ist der längste Nerv des Körpers, der am unteren Teil des Rückens die Wirbelsäule verläßt und über ein Nervengeflecht mit zahlreichen Verästelungen bis hin in die Füße reicht und dafür sorgt, dass wir Gefühl in den Beinen haben und bestimmte Muskeln bewegen können.

Aus diesem Grund ist auch der Schmerzverlauf ganz typisch – er zieht sich über das Gesäß und die Rückseite der Oberschenkel bis in die Füße.

Hauptursache für die Reizung des Nervs ist oft ein so genannter Bandscheibenvorfall – d.h. das Verrutschen einer Bandscheibe zwischen zwei Wirbeln und der damit verbundene erhöhte Druck auf den im Wirbelkanal verlaufenden Nerv.

Besonders anfällig für eine solche Erkrankung sind übergewichtige oder große Menschen sowie Raucher und Personen, die Ihre Wirbelsäule großen Belastungen aussetzen, zum Beispiel Schwerarbeiter. Aber auch Stress und die damit verbundenen Verspannungen können Auslöser für einen Bandscheibenvorfall sein.

Normalerweise treten die Beschwerden in einem Alter zwischen 45 und 65 auf und klingen nach einigen Wochen wieder ab. Häufig kommt es aber auch zu einer chronischen Ausprägung, die dann nur operativ behandelt werden kann.

Besonders unangenehm äußert sich eine schwere Ischialgie (oder auch Ischiasschmerzen), wenn die Beeinträchtigung des Ischias- Nervs durch den Druck der Bandscheibe so stark ist, dass der Patient die Kontrolle über Darm – und Blasenentleerung verliert, weil die Reizung der Schließmuskel nicht mehr ausreichend funktioniert.

Gesunder Rücken mit einem Swopper

Menschen, die sehr viel auf Bürostühlen sitzen, haben häufig Probleme mit dem Rücken. Der Swopper soll diesen entgegen wirken. Da er sich bewegt, fördert er das aktive Sitzen und häufige Positionswechsel. Dieses Problem haben jedoch nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Darum gibt es den Swopper nicht nur für die Großen, sondern auch den Swoppster für die Kleinen. Je aktiver man sitzt und je öfter man sich bewegt, desto stärker wird der Rücken entlastet und die Muskulatur gestärkt. Alles in allem tut man mit diesem 3D-Bürostuhl etwas für den ganzen Körper und somit für das eigene Wohlbefinden. Wenn man einfach nur im Bürostuhl sitzt, sackt man in sich zusammen und die Muskeln verspannen. Das ist ganz normal. Hinzu kommt, dass die Wirbelsäule durch das immer gleichbleibende Sitzen gestaucht wird. Wer jedoch etwas für sich selbst und seinen Körper tun möchte, kann dies mit dem Swopper sehr gut tun.

Den Rücken benötigt man für alles, was man tut. Ob man steht oder sitzt, der Rücken wird doch immer wieder beansprucht. Darum ist es wichtig, den Rücken entsprechend zu entlasten und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Schäden, die man sich bereits in der Kindheit zuzieht, verfolgen einen das ganze Leben. Darum sollte man sich überlegen, ob man für Kinder nicht bereits den Swoppster kauft im Swopper Shop. Dabei handelt es sich um den Bürostuhl für die Kleinen. Wer das Stehsitzen während der Arbeit im Büro bevorzugt, kann dies mit dem muvman sehr gut tun. Auch auf diese Weise wird der Rücken entlastet und die Muskulatur gestärkt.