Gesund Abnehmen

In letzter Zeit tauchen sie häufiger in Europa auf und auch in Deutschland finden sie immer mehr Liebhaber: die Shishas oder auch Wasserpfeifen. Damit gehen auch des öfteren die Aussagen einher, dass das Rauchen einer solchen Shisha weniger gesundheitsschädlich sei, als das Rauchen einer herkömmlichen Zigarette. Aus diesem Grund kann es sich lohnen einmal genauer hinzuschauen und sich die Frage zu stellen: Die Benutzung einer Shisha: gesünder rauchen, ist das möglich?

Der Weg der Wasserpfeife nach Europa

Die Wasserpfeife wie wir sie heute kennen entstand im Ägypten des 16. Jahrhunderts. Später fand sie auch im Iran immer mehr Anhänger und auf diesem Weg verbreitete sie sich im gesamten arabischen Raum. Sie gilt bis heute als ein Symbol der Gemeinschaftskultur und der Gastfreundlichkeit.

Im 20. Jahrhundert kam die Wasserpfeife auch in der westlichen Welt an und bot eine Alternative zum herkömmlichen Tabakkonsum. Sie erfreut sich in Europa einer stetigen Beliebtheit und man findet in vielen Städten Cafés, Hotels, Diskos oder Bars die Wasserpfeifen anbieten.

Was ist eine Shisha eigentlich?

Eine Shisha Shop besteht aus einem Wassergefäß, einer Rauchsäule, einem Tabakkopf und einem Schlauch mit einem Mundstück. Bevor man die Shisha rauchen kann, muss in den Tabakkopf spezieller Tabak eingefüllt werden, welcher meistens viel feuchter und stärker mit Aromen angereichert ist, als herkömmlicher Tabak. Dieser wird mit einem Metallsieb abgedeckt, auf welches ein Stück Wasserpfeifenkohle gelegt wird. Diese Kohle muss angezündet werden und bewirkt, dass die Aromen und die Feuchtigkeit im Tabak in Form von Dampf freigesetzt werden. Dieses Gemisch wird nun, durch Saugen am Mundstück, durch die Rauchsäule, durch das Wasser im Wassergefäß und durch den Schlauch geleitet. Dadurch wird der Dampf (Qualm) gekühlt und beim Einatmen als angenehmer empfunden als der heiße Rauch einer Zigarette.

Die Shisha und die Gesundheit

Bei der Frage, ob es gesünder ist, eine Shisha anstelle von handelsüblichen Zigaretten zu rauchen, gibt es einige erwiesene Faktoren, die dafür sprechen, dass eine Wasserpfeife tatsächlich weniger schädlich ist.

So wird der Tabak einer Online Marketing nicht verbrannt, sondern durch die Kohle lediglich indirekt erhitzt. Aus dem Tabak entstehen so aromatische Dämpfe und kein verbrannter Qualm bzw. Rauch. Auf dem Weg durch die Rauchsäule, den Wasserbehälter und den Schlauch werden viele Schadstoffe des Tabaks bereits herausgefiltert. Dies wird besonders deutlich bei der Reinigung (Säuberung) der Wasserpfeife, die dunkle Rückstände zu Tage führt. Durch das zusätzlich filternde Wasser kommen am Mundstück selber fast ausschließlich Wasserstoff an.

Wie sehr sich Wasserpfeife und herkömmliche Zigaretten in Bezug auf gesundheitsschädliche Faktoren unterscheiden machen auch messbare Werte deutlich. So enthält eine Light Zigarette 0,6mg Nikotin und 8mg Teer. Der Dampf des Wasserpfeifentabaks enthält dagegen nur 0,06mg Nikotin und 0,0mg Teer.

Allerdings sollten kritische Aspekte nicht ganz aus den Augen verloren werden. Egal ob Zigarette oder Shisha: beide können zu einer Tabaksucht oder zu schweren Erkrankungen führen. Um die Risiken bei der Nutzung einer Shisha zu minimieren, sollte diese immer einwandfrei in Ordnung sein und nach jeder Nutzung gereinigt werden. Der Tabak darf nicht anbrennen und der Tabakkonsum sollte sich nur auf die Wasserpfeife beschränken. Dann kann es in der Tat heißen: Mit einer Shisha: gesünder rauchen.