Gesund Abnehmen
Gesundheit, Fitness, Krafttraining
Weiße Zähne als Ausdruck von optimaler Körpergesundheit
Publiziert 16. Januar 2012 | 
Die Vorstellung von einem gesunden Lebensstil geht für die meisten Menschen einher mit äußerlicher Attraktivität. Jemand, der sich gesund ernährt und sich viel bewegt, strahlt Fitness aus, Sportlichkeit, Elan und nicht zuletzt Sympathie.
Natürlich hat jede Zeit ihre eigenen Vorstellungen von körperlicher Gesundheit und Attraktivität. War es früher eine vornehme Blässe und ein molliger Körper, die als ansprechend empfunden wurden, so gelten heute eine sportlich-schlanke Figur, gebräunte und gepflegte Haut und weiße Zähne oftmals als der Inbegriff optimaler Körpergesundheit.
Weiße Zähne – entscheidend für die unterbewusste Wahrnehmung
Dabei ist Letzteres ein nicht zu unterschätzender Faktor. Gesunde und weiße Zähne werden oftmals als Ausdruck von körperlicher Gesundheit betrachtet. Dies geschieht beim Menschen auch unterbewusst – ein Lächeln mit strahlend weißen Zähnen hat nun einmal einen ganz anderen Effekt als eines, das den Blick auf verfärbte, schiefe Zähne freigibt.
Es ist zudem bekannt, dass Zahnprobleme sich auf viele andere Körperteile auswirken können, auch wenn ein Laie hier zunächst keinen Zusammenhang ausmachen kann. Wen wundert es also, dass gesund aussehende Zähne den Gesamteindruck eines gesunden, attraktiven Menschen bekräftigen?
Weiße Zähne dank Zahnbleaching
Wenn die natürliche weiße Farbe der Zähne nicht mehr vorhanden ist – sei es durch Tabak-, Wein- oder Kaffeegenuss oder ganz einfach durch die normalen „Verschleißerscheinungen“, die die Jahre mit sich bringen – suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, diese unschönen Zahnverfärbungen wieder loszuwerden.
Bleaching nennt sich die Methode, die immer größere Beliebtheit erlangt – vor allem seit durch verschiedene Studien belegt wurde, dass sie keineswegs zahnschädigend ist, wie früher fälschlicherweise vermutet wurde. Bei sachgemäßer Durchführung (die am besten ein Zahnarzt oder Dentalkosmetiker vornehmen sollte) und der Anwendung der richtigen Mittel (pH-neutrale Präparate) sind keinerlei Nebenwirkungen zu erwarten. Allenfalls eine vorübergehende erhöhte Empfindlichkeit der Zähne kann auftreten, die jedoch schnell wieder abklingen wird.
Was bleibt, sind gesund aussehende, weiße Zähne, die einen großen Beitrag zum positiven Gesamtbild leisten werden, das sich andere Menschen von einem machen.
Schweiker Insektenschutz für Allergiker
Publiziert 18. Oktober 2011 | Wir alle wissen wie wichtig Insekten für das natürliche Gleichgewicht in unserer Natur sind. Besonders die Bienen, die für das bestäuben der Pflanzen zwingend notwendig sind sorgen dafür, dass wir uns als Menschen an Obst und Gemüse erfreuen können. Dennoch haben nur wenige gerne Insekten in ihrer unmittelbaren Nähe. Fliegen, besten Bienen und Spinnen stehen auf der Liste gern gesehene Gäste innerhalb unserer Räumlichkeiten doch eher weiter unten. Besonders jene unter uns die gegenüber Stichen und besten von Insekten allergisch reagieren müssen verhindern das Insekten in ihre Wohnräume gelangen können. Besonders gefährlich wird ein Insektenstich in der Nacht, wenn man Fenster und Türen zum Lüften in einer lauen Sommernacht auf Kipp geöffnet hat und eine Biene ungehindert ins Schlafzimmer eindringen kann. Ein Stich kann einen Schock bewirken und es kann zu einer lebensbedrohlichen Situation kommen. Um diesen Fall sehr unwahrscheinlich zu machen gibt es Insektenschutzsysteme, die man in Fenster und Türen einsetzen kann. Diese verhindern das Eindringen von Insekten in den Wohnraum.
Einfacher und Handlicher Insektenschutz
Das Unternehmen Schweiker hat sich sehr genau mit dieser Situation auseinandergesetzt und intelligente Lösungsmöglichkeiten für Insektenschutz entwickelt. Ein handelsüblicher Insektenschutz besteht für gewöhnlich aus einem dünnen Netz des mithilfe von Klebebändern in den Fensterrahmen gespannt wird. Dies hat mehrere ungarische Nebeneffekte. Zum einen kann dieser Insektenschutz nicht ohne größeren Aufwand wieder entfernt werden, wenn man zum Beispiel etwas sicheres Fenster hindurch reichen möchte. Für Balkontüren und Terrassentüren ist diese Art von Schutz überhaupt nicht möglich, da ein passieren der Tür verhindert wird. Außerdem steht das in den Fensterrahmen eingetippte Netz für gewöhnlich in engem Kontakt mit der Fensterdichtung die dadurch an Dichtigkeit verlieren kann. Die Insektenschutzsysteme von Schweiker werden so in die Fenster und Türen eingebaut, dass sie entweder mit wenigen Handgriffen wieder Rückstands los entfernt werden können oder aber sie werden als fester Bestandteil in den Fensterrahmen eingebaut, so dass quasi ein Fenster im Fenster entsteht. Nun kann ohne weiteres getrennt voneinander das Fenster und der Insektenschutz geöffnet werden. Mit Schweiker Insektenschutzlösungen können Allergiker auch bei offenen Fenstern beruhigt schlafen.
Gesünder leben mit frischer Luft
Publiziert 30. September 2011 | Jeder hat den Satz schonmal gehört: “Frische Luft ist gesund.” Aber heutzutage haben viele Menschen viel Arbeit und verbringen die meisten Stunden des Tages hinter dem Schreibtisch. Da kann es vorkommen, dass die Zeit im Freien begrenzt ist. Gerade auch bei Kindern ist der Computer heute ganz normal. Sie kommen von der Schule und gehen nicht in den Garten zum spielen oder treffen sich nicht mit Freunden, sondern verbringen viele Stunden vor dem Computer oder dem Fernseher.
Dabei ist doch die Luft so wichtig für den menschlichen Körper. Genug Sauerstoff ist gut für das Herz-Kreislaufsystem. Auch gewährleistet sie eine gute Atmung. Das Immunsystem wird gestärkt. Wer viel an der frischen Luft ist lebt gesünder. Es ist bewiesen, dass Menschen, die sich viel an der Luft aufhalten weniger krank werden.
Die Arbeit im Garten ist ein guter Ausgleich zu dem stressigen Arbeitsalltag. Gerade wenn man müde nach Hause kommt und einen schweren Arbeitstag hinter sich hat, sollte man nochmal nach draußen in den eigenen Garten gehen. Es reicht schon aus einen kurzen Spaziergang zu machen oder sich einfach entspannt in den Garten zu setzen. Es gibt hier viele Methoden. Jeder muss seine eigene finden, die ihm gut tut. Auch Sport ist ein ganz wichtiger Faktor, der in unserem Zeitalter oft vernachlässigt wird. Dabei gibt es doch so viele Sportarten, hier ist für jeden etwas dabei. Für den, der es langsam angehen möchte, wäre Walken eine tolle Perspektive. Diejenigen die sich auspowern möchten sollten Joggen gehen. Mit schöner Musik im Ohr macht der Sport gleich doppelt Spass. Der Stress wird abgebaut und die Muskeln und die Kondition gestärkt.
Auch sollte man auf gesunde Ernährung achten. Wer Sport treibt und gesund isst, der muss sich keine Sorgen um Gewichtsprobleme machen. Zusammen macht es meist mehr Spass, denn man kann sich gegenseitig anspornen. Eine Fahrradtour mit der ganzen Familie oder mit Freunden, danach noch ein Picknick. Hier schlägt man gleich viele Faktoren mit einer Klappe. Man hat Spass mit den Liebsten, ist an der Luft, treibt Sport und kann sich zudem noch mit gesundem Essen beim Picknick verwöhnen. Eine andere Idee wäre ein Fest im Garten. Hier kann man auch toll entspannen.
Jeder sollte sich an dieser Stelle Gedanken machen, ob er seine Gewohnheiten nicht von Grund auf ändern sollte, denn gesund leben erhöht die Lebensqualität.
Wichtige Ratschläge in einem Ernährungsplan Buch finden
Publiziert 30. Juli 2011 | Eine gesunde Ernährung ist neben einigen anderen Faktoren eine wichtige Grundlage für ein gesundes Leben insgesamt. Hier hat jeder Mensch ein berechtigtes Anliegen, einmal genau zu überprüfen, was er eigentlich an Nahrungsmitteln, bzw. Nährstoffen über den Tag verteilt so zu sich nimmt und ob damit sein Bedarf an bestimmten Inhaltsstoffen erreicht oder eben in einigen Bereich deutlich überschritten wird.
Ein ganz typisches Problem unserer Tage ist dabei die Tatsache, dass Menschen viel zu viel Zucker zu sich nehmen. Schon morgens schmeißt sich so manch einer erst einmal zwei Würfel Zucker in seinen Kaffee und hat damit mehr oder weniger schon seinen halben Tagesbedarf gedeckt. Nicht selten wird bereits die andere Hälfte während des Frühstücks erreicht und den Rest des Tages nimmt man im Prinzip zu viel Zucker zu sich, sodass manch einer zum Tagesende hin bereits 300 oder 400 Prozent des empfohlenen Zuckers zu sich genommen hat.
Dies ist keineswegs eine Seltenheit und oftmals stellt ein solches Überschreiten des Zuckerbedarfes keinen Ausreißer sondern die Regel dar. Ähnliches sieht es auch bei anderen Stoffen wie zum Beispiel gesättigten Fettsäuren aus. Da wundert es nicht, dass viele Menschen aufgrund ihrer Ernährung krank werden.
Für so manch einen Verbraucher wäre es daher ratsam, sich einmal grundsätzlich Gedanken zu seinen Ernährungsgewohnheiten zu machen. Ein Ernährungsplan Buch kann hier helfen. Hier findet man wichtige Tipps und Tricks rund um das Thema Ernährung. Zudem kann man ein Ernährungsplan Buch dazu nutzen, sich einen detaillierten Plan für die eigene Ernährung zu erstellen. Auf diese Art und Weise erfolgt die eigene Nahrungsaufnahme nicht mehr willkürlich, sondern streng nach Plan und kann so zu einer Verbesserung des eigenen Gesundheitszustandes führen oder dazu dass man seiner Wunschfigur näher kommt.
Veröffentlicht unter Allgemein | 
Ernährungsplan, Ernährungsplan Buch, Ernährungspläne, gesunde Ernährung, gesundheit, Nahrung | 
Hinterlasse einen KommentarDie Kraft der Erholung spüren
Publiziert 29. Juli 2011 | Wir wollen in unserem Leben große Ziele erreichen und dafür müssen wir natürlich auch viel arbeiten. Es ist jedoch auch sehr wichtig, dass man sich neben den anstrengenden Tätigkeiten ausreichend Zeit zum Entspannen gönnt. Die Leute können in dieser Hinsicht auf einen professionellen Partner vertrauen, der mit der jahrelangen Erfahrung und seiner Kundennähe jeden Wunsch von den Lippen abliest. Die Rede ist klarerweise von den Vitalhotels. Gerne werden diese auch Wellnesshotels genannt. Im Grunde sind beide Namen ein synonym und bedeuten für die anspruchsvollen Gäste eine breite Produktpalette zum Relaxen und viel Qualitätszeit. Weiterlesen
Sauna trotz einer Erkältung?
Publiziert 28. Juli 2011 | Gerade in der kalten Jahreszeit genießen viele Menschen wohltuende Saunabesuche. Doch was kann man tun, wenn man schon leichte Anzeichen eines grippalen Infekts verspürt? Sind auch dann Saunabesuche noch sinnvoll?
Wer sein Immunsystem stärken möchte, kann dies mit regelmäßigen Saunabesuchen tun. Menschen die immer wieder einmal in die Sauna gehen, werden in der Regel seltener krank. Falls doch ein grippaler Infekt auftritt, ist dieser in der Regel schneller wieder abgeheilt oder bricht im besten Fall, gar nicht erst ernsthaft aus.
Saunabesuche gehören zu den besten Vorsorgemaßnahmen. Durch das regelmäßige Schwitzen wird nicht nur das Immunsystem gestärkt, sondern es werden auch giftige Schadstoffe aus dem Körper ausgeschieden.
Wer schon die ersten Symptome einer Erkältung spürt, sollte mit Saunabesuchen sehr vorsichtig umgehen. Natürlich kann ein Saunabesuch bei den ersten Anzeichen einer Erkältung sehr wohltuend wirken und die Symptome lindern, dennoch sollte gerade von der kalten Dusche nach einem Saunagang abgesehen werden. Der Körper benötigt bei einer leichten Erkältung die Möglichkeit sich selbst zu regenerieren und abzukühlen. Ein ruhiges Plätzchen zum Entspannen wirkt da bereits wahre Wunder.
Wer jedoch bereits sehr starke Symptome einer Erkältung verspürt oder sogar schon über Fieber klagt, der sollte einen Saunabesuch in jedem Fall meiden. Wer dennoch in die Sauna geht, spielt mit seiner Gesundheit. Die hohen Temperaturen in der Sauna sind für einen bereits sehr angeschlagenen Körper eine zu große Belastung. Diese können die vorhandenen Symptome sogar noch um ein Vielfaches verschlimmern.
Saunabesuche sind also eine sehr tolle Sache, wenn es darum geht, dass eigene Immunsystem zu stärken und die eigene Abwehr zu fördern. Bei leichten Symptomen einer Erkältung ist ein Saunabesuch durchaus ratsam, dennoch ist sehr große Vorsicht geboten, wenn bereits starke Anzeichen einer Erkältung vorliegen. Wer einen Saunabesuch plant, sollte die Warnzeichen seines Körpers in jedem Fall ernst nehmen.
Gesundheit! Ein Schriftzeichen als Wandtattoo?
Publiziert 16. Mai 2011 | Die chinesische Schrift, die älteste, heute noch benutzte Schrift, enthält kraftvolle und symbolträchtige Schriftzeichen. Die ansprechenden Formen dieser Schrift sind auch ein schöner Schmuck für unsere Wohnungen: zum Beispiel als Wandtattoo. Das sind beliebte, einfach aufzubringende und moderne Dekorationen, mit denen man nicht nur Farben, Formen und Bilder an die Wände bringen kann, sondern eben auch Wörter, Schriftzüge, schöne Sätze oder Schriftzeichen und Symbole.
Eine Einsatzmöglichkeit für die chinesische Schrift als Wandtattoo bietet sich in der Beschäftigung mit dem Feng Shui. Diese alte Lehre der Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung kommt aus China. Beim Feng Shui werden neun Lebensbereiche in der Wohnung bestimmt, die sich durch eine bestimmte Ausstattung, Farb- und Formgebung und andere Details beeinflussen lassen. Zu diesen Bereichen gehört auch “Familie und Gesundheit”. An diesem Platz der Wohnung das chinesische Symbol für “Gesundheit” als Wandtattoo einzusetzen, soll den Ort positiv beeinflussen.
Aber auch, wenn man sich nicht für Raumpsychologie interessiert, das chinesische Zeichen für Gesundheit ist ein ansprechendes und recht verbreitetes Schriftzeichen mit sehr dekorativem Charakter. Als Wandtattoo kann es einen asiatisch inspirierten Einrichtungsstil verschönern oder einen ganz konträren Geschmack aufwerten. Zu kaufen sind solche Wandtattoos in verschiedenen Größen im Internet, im Baumarkt und auch im Fachhandel für Tapeten.
Wandtattoos bestehen aus selbstklebender Folie, die auf sauberen und fettfreien Untergründen problemlos haftet und sich leicht wieder ablösen lässt. Sie haften auf Tapete genauso gut wie auf Raufaser, es ist aber auch möglich, das chinesische Schriftzeichen auf den Küchenfliesen oder auf Spiegeln anzubringen. So ist man weder auf die Wand noch auf einen bestimmten Raum beschränkt und kann der Fantasie bei der Dekoration freien Lauf lassen.
Veröffentlicht unter Allgemein | chinesische Schriftzeichen, Feng Shui, gesundheit, posotive Energie, Wandtattoo | Hinterlasse einen KommentarPKV – Fit und gut versichert im Ausland
Publiziert 13. Mai 2011 | Abnehmen, gesund und vital – ein Ziel, dem seit einigen Jahren immer mehr und mehr Verbraucher folgen. Die Gründe liegen auf der Hand. Übergewicht ist nicht gerade dazu geeignet, zur Gesundheit beizutragen. Wer sich auf´s Rad schwingt, nach Feierabend läuft oder im Winter die Pisten herunter wedelt, lebt gesund – braucht aber auch eine gute Krankenversicherung.
Denn das Motto: „Sport ist Mord“, kommt nicht von ungefähr. Viele Sportler aus dem Hobby- und Freizeitbereich ziehen sich früher oder später Verletzungen zu. Gezerrte Bänder und blaue Flecken sind harmlos. Bänderabrisse, gebrochene Arme und Beine – die Palette ist lang. Was haben Sportverletzungen aber mit der Krankenversicherung zu tun? Ganz einfach: Nur eine optimale Fürsorge gewährleistet eine umfassende Therapie.
Dazu kommt noch, dass es viele Sportler ins Ausland zieht. Im Frühjahr mit dem Rad ans Mittelmeer und im Winter in die Alpen oder zum Tauchen in die Karibik. Mit der gesetzlichen Krankenversicherung im Gepäck eher russisch Roulette. Speziell in Länder, zwischen denen kein Sozialhilfeabkommen besteht, wird die Behandlung im Notfall mitunter teuer – von den Rücktransportkosten ganz zu schweigen.
Die private Krankenversicherung sorgt hier für Abhilfe. Auf der einen Seite genießen Versicherte in der privaten Krankenvollversicherung einen weitereichenden Versicherungsschutz, der sogar bis nach Asien oder in die USA reichen kann. Gleichzeitig bietet sich für alle gesetzlich Versicherten der Abschluss einer privaten Auslandskrankenversicherung an.
Schließlich kann nicht jeder vor dem Urlaub in die PKV wechseln. In Deutschland ist der begünstigte Personenkreis auf Selbständige, Freiberufler, Beamte und andere Beihilfeberechtigte sowie Studenten, die sich von der Versicherungspflicht befreien können, beschränkt.
Das Krankentagegeld – ideal für Selbstständige
Publiziert 17. April 2011 | Wer Unternehmer / Selbstständig ist der muss mit den verschiedensten Risiken ganz einfach leben. So kann es bei Auftragsknappheit zum Beispiel dazu kommen, dass einem plötzlich die Einnahmen wegbrechen. Auch können die eigenen Mitarbeiter krank werden und viele weitere Ereignisse können eintreten, die zu Problemen im eigenen Unternehmen führen. Dem gegenüber stehen natürlich auch viele Chancen, die man als Arbeitnehmer so nicht hat.
Das eine oder andere Risiko kann man jedoch auch minimieren oder gar gänzlich ausschließen. So kann man sich zum Beispiel auch gegen die eigene Krankheit versichern. Die Rede ist hierbei nicht von einer normalen Krankenversicherung, sondern von einer zusätzlichen Versicherungsform namens “Krankentagegeldversicherung”. Dabei handelt es sich im Prinzip um eine !Krankenzusatzversicherung!.
Schließt man diese Versicherung zusätzlich zu seiner normalen privaten Krankenversicherung ab, so versichert man sich nicht nur gegen die direkten Krankheitsfolgen, sondern auch gegen mögliche Verdienstausfälle durch die Krankheit. Sinn der Krankentagegeldversicherung ist es, eine Summe X festzulegen, die pro durch Krankheit verhinderten Arbeitstag von der Versicherung an den Selbstständigen ausgezahlt wird.
Dabei ist es natürlich auch wichtig darauf zu achten, dass die Summe so definiert wird, dass man auch im Krankheitsfall seine Kosten decken kann. Die Summe muss dabei natürlich nicht unbedingt dem realen Verdienst entsprechen, da dieser durchaus über diesen Anforderungen liege kann, sollte aber auch nicht zu niedrig dimensioniert werden.
Mit einer Krankentatgeldversicherung erhält man also auch als Unternehmer eine Art Lohnfortzahlung im Krankheitsfall, die für einen normalen Arbeitnehmer in den meisten Fällen selbstverständlich ist. So hat man zumindest eines der unternehmerischen Risiken aus der Welt geschafft!
Veröffentlicht unter Allgemein | gesundheit, Krankentagegeld, Krankentatgeldversicherung, Krankheit, Tagegeld, Versicherung | Hinterlasse einen KommentarShisha: gesünder rauchen
Publiziert 1. April 2011 | In letzter Zeit tauchen sie häufiger in Europa auf und auch in Deutschland finden sie immer mehr Liebhaber: die Shishas oder auch Wasserpfeifen. Damit gehen auch des öfteren die Aussagen einher, dass das Rauchen einer solchen Shisha weniger gesundheitsschädlich sei, als das Rauchen einer herkömmlichen Zigarette. Aus diesem Grund kann es sich lohnen einmal genauer hinzuschauen und sich die Frage zu stellen: Die Benutzung einer Shisha: gesünder rauchen, ist das möglich?
Der Weg der Wasserpfeife nach Europa
Die Wasserpfeife wie wir sie heute kennen entstand im Ägypten des 16. Jahrhunderts. Später fand sie auch im Iran immer mehr Anhänger und auf diesem Weg verbreitete sie sich im gesamten arabischen Raum. Sie gilt bis heute als ein Symbol der Gemeinschaftskultur und der Gastfreundlichkeit.
Im 20. Jahrhundert kam die Wasserpfeife auch in der westlichen Welt an und bot eine Alternative zum herkömmlichen Tabakkonsum. Sie erfreut sich in Europa einer stetigen Beliebtheit und man findet in vielen Städten Cafés, Hotels, Diskos oder Bars die Wasserpfeifen anbieten.
Was ist eine Shisha eigentlich?
Eine Shisha Shop besteht aus einem Wassergefäß, einer Rauchsäule, einem Tabakkopf und einem Schlauch mit einem Mundstück. Bevor man die Shisha rauchen kann, muss in den Tabakkopf spezieller Tabak eingefüllt werden, welcher meistens viel feuchter und stärker mit Aromen angereichert ist, als herkömmlicher Tabak. Dieser wird mit einem Metallsieb abgedeckt, auf welches ein Stück Wasserpfeifenkohle gelegt wird. Diese Kohle muss angezündet werden und bewirkt, dass die Aromen und die Feuchtigkeit im Tabak in Form von Dampf freigesetzt werden. Dieses Gemisch wird nun, durch Saugen am Mundstück, durch die Rauchsäule, durch das Wasser im Wassergefäß und durch den Schlauch geleitet. Dadurch wird der Dampf (Qualm) gekühlt und beim Einatmen als angenehmer empfunden als der heiße Rauch einer Zigarette.
Die Shisha und die Gesundheit
Bei der Frage, ob es gesünder ist, eine Shisha anstelle von handelsüblichen Zigaretten zu rauchen, gibt es einige erwiesene Faktoren, die dafür sprechen, dass eine Wasserpfeife tatsächlich weniger schädlich ist.
So wird der Tabak einer Online Marketing nicht verbrannt, sondern durch die Kohle lediglich indirekt erhitzt. Aus dem Tabak entstehen so aromatische Dämpfe und kein verbrannter Qualm bzw. Rauch. Auf dem Weg durch die Rauchsäule, den Wasserbehälter und den Schlauch werden viele Schadstoffe des Tabaks bereits herausgefiltert. Dies wird besonders deutlich bei der Reinigung (Säuberung) der Wasserpfeife, die dunkle Rückstände zu Tage führt. Durch das zusätzlich filternde Wasser kommen am Mundstück selber fast ausschließlich Wasserstoff an.
Wie sehr sich Wasserpfeife und herkömmliche Zigaretten in Bezug auf gesundheitsschädliche Faktoren unterscheiden machen auch messbare Werte deutlich. So enthält eine Light Zigarette 0,6mg Nikotin und 8mg Teer. Der Dampf des Wasserpfeifentabaks enthält dagegen nur 0,06mg Nikotin und 0,0mg Teer.
Allerdings sollten kritische Aspekte nicht ganz aus den Augen verloren werden. Egal ob Zigarette oder Shisha: beide können zu einer Tabaksucht oder zu schweren Erkrankungen führen. Um die Risiken bei der Nutzung einer Shisha zu minimieren, sollte diese immer einwandfrei in Ordnung sein und nach jeder Nutzung gereinigt werden. Der Tabak darf nicht anbrennen und der Tabakkonsum sollte sich nur auf die Wasserpfeife beschränken. Dann kann es in der Tat heißen: Mit einer Shisha: gesünder rauchen.